Mgr Patrycja Zemła jest absolwentką studiów magisterskich na kierunku filologia polska oraz studiów podyplomowych w zakresie psychologii w biznesie i zarządzaniu, terapii środowiskowej i psychologii klinicznej. W CeWSA prowadzi cotygodniowe sesje relaksacyjne.
Współczesne uczelnie coraz częściej funkcjonują w rytmie nieustannej dostępności i cyfrowego rozproszenia. Studenci, wykładowcy oraz pracownicy administracyjni przemieszczają się między zajęciami, spotkaniami i obowiązkami z telefonem w dłoni, równocześnie odpowiadając na wiadomości, sprawdzając pocztę, media społecznościowe i kolejne powiadomienia.
Zawsze on-line, zawsze zmęczeni Czytaj dalej
Współczesne organizacje, w tym instytucje akademickie, funkcjonują w warunkach dynamicznych zmian technologicznych, społecznych i ekonomicznych. Zjawiska te wpływają zarówno na sposób prowadzenia działalności badawczej i dydaktycznej, jak i na praktyki zarządzania zasobami ludzkimi. W takich realiach rośnie znaczenie efektywnej organizacji pracy oraz współpracy między pracownikami.
Lider na uczelni — zarządzanie zespołem w świecie pełnym zmian Czytaj dalej
Z początkiem 2026 r. Politechnika Krakowska oficjalnie przyjęła „Plan równości na lata 2026–2030”, stanowiący kontynuację wcześniejszego planu, obowiązującego w latach 2022– 2025. Dokument, wprowadzony „Zarządzeniem rektora nr 136 z dnia 31 grudnia 2025 r.”1, stanowi strategiczną odpowiedź Uczelni na współczesne wyzwania związane z budowaniem środowiska akademickiego opartego na szacunku, godności oraz przeciwdziałaniu wszelkim formom dyskryminacji i niepożądanych zachowań w środowisku pracy oraz studiów.
Równość w praktyce Czytaj dalej
Społeczność Akademicka Politechniki Krakowskiej tworzy środowisko oparte na wartościach, które stanowią fundament pracy, nauki i współistnienia poszczególnych wydziałów oraz jednostek pozawydziałowych. „Kodeks etyczny Politechniki Krakowskiej” jasno wskazuje, iż prawda, godność, wolność i autonomia nauki, odpowiedzialność, sprawiedliwość, tolerancja i pracowitość są nie tylko pięknymi hasłami, lecz zobowiązaniem każdego z nas. Każde działanie — naukowe, dydaktyczne, administracyjne, a także codzienne relacje — powinny być realizowane w duchu tych wartości.
Wspólnota zaczyna się od wartości — o tym, co nas naprawdę łączy Czytaj dalej
Relacje są niewidzialnym spoiwem każdej wspólnoty, również akademickiej. Wpływają na jakość współpracy, na atmosferę w zespołach, na to, czy studenci czują się inspirowani, a pracownicy — doceniani. W świecie nauki, który z natury rzeczy wymaga dialogu, otwartości i wzajemnego zaufania, dobre relacje stają się nie dodatkiem, ale warunkiem rozwoju. Jakość naszych relacji — między studentami, wykładowcami, pracownikami administracji i kadrą naukową — decyduje o tym, czy uczelnia jest tylko miejscem pracy i nauki, czy prawdziwą wspólnotą myśli, wartości i wzajemnego wsparcia.
W stronę wspólnoty: relacje jako wartość w świecie nauki Czytaj dalej
Mobbingiem nazwiemy zachowanie, które: jest powtarzalne i długotrwałe; jest świadome, celowe i ukierunkowane; jego formą dominującą jest przemoc psychiczna; wywołuje u osoby go doświadczającej efekt psychiczny, np. poczucie obniżenia własnej wartości, poniżenia, izolacji.
Mobbing w miejscu pracy nie może być tabu Czytaj dalej
Omówienie i ogólne zasady stosowania technik relaksacyjnych wpływających pozytywnie na umysł i ciało: Trening Jacobsona, Trening autogenny Schultza, Metoda Butejki (ang. Buteyko method), Uważność (ang. mindfulness)
Zadbaj o siebie — oddech, spokój, chwila Czytaj dalej